Rolo Spin Plantar Fascia Trainer – Ruck

Generelle egenskaber:
• Plantar aponeurosis mobiliseringsanordning
• Kompakt fodterapi- og træningsapparat
• To udskiftelige træspidser
• Afrundet spids til bred og blid stimulering
• Konisk spids til præcist arbejde på trykpunkter
• Skridsikker silikonebund
• Brug i siddende eller stående stilling (med forsigtighed)
• Designet til målrettet mobilisering af plantar fascia

Professionelle fordele:
• Målrettet mobilisering af plantar aponeurosis
• Tillader præcist arbejde på spændingspunkter
• Lindrer smerter relateret til plantar fasciitis
• Justerbar intensitet takket være de to udskiftelige spidser
• Stimulering af cirkulation og sensorisk aktivering af foden
• Kompakt format ideel til brug på kontoret eller derhjemme

Eksempler på øvelser:

Sensorisk opvågning (opvarmning):
Placer fodsålen på den afrundede spids og tryk let i 20 til 30 sekunder. Skift fodens position lidt. Ideel før hver session.

Bue mobilisering:
Tryk på bestemte punkter i den indre bue i 10 til 15 sekunder, slip derefter og flyt spidsen 1 til 2 cm. Gentag for 3 til 4 punkter.